Pozdravljam sve članove foruma!
Nadam se da će moje skromno mišljenje bit
sinabl:
Citat:
Poznato je da se masti pocinju trositi tek poslije 45 minute vjezbanja. Naime, najvise se masti trosi izmedju 45 i 55 min sa nekim umjerenim tempom i 40/50 snage...
Zašto se masti najviše troše baš posle 45 minuta treninga?
optix:
Citat:
Voleo bih da cujem kakve veze ima znojenje sa smanjivanjem masnih naslaga? :)
Usled povećanja temperature dolazi do topljenja masnih naslaga.
Iz istog razloga dolazi do znojenja.
Citat:
Salo se ne skida lokalno - ne moze se skidati selektivno sa jedne lokacije, i ide po redosledu na koji takodje ne mozes (previse) uticati. Tako da je bilo koja 'sprava' koja tvrdi da skida salo sa stomaka po mom misljenu cista budalastina i bacanje para.
Slažem se sa prvom rečenicom,ali ipak piše ''previše'' što znači da može da se utiče (vrlo malo).
O gorepomenutom se mnogo špekuliše ali iz ličnog iskustva sam se uverio da je tako.
Najviše masnih naslaga se nalazi oko struka (šlauf) i na guzi.
Kada obučemo ''vruće pantalone'',mi pokrivamo najveći deo masnih naslaga.
Pošto su one napravljene od materijala sličnog,najčešće,gumi(temperaturni izolator),on ne dozvoljava hlađenje tela.
Kako telo ne može da se hladi,masti se brže tope.
Znači ''sprava radi''.
Ipak,kod takvih svari zbog nemogućnosti hlađenja može da dođe do dola bubrega i ozbiljnijih komplikacija istih.
Anno Domini:
Citat:
kad budes skinuo taj stomak , a sigurno oces ako budes bio uporan , izgubices kilazu i na drugim mestima, tipa upali obrazi ,ruke ce ti se stanjiti i bices previse mrsav.Svi ce te pitati jos kako si propao, jel ti dobro.
Dakle tvoja gradja je takva.
To se ,naravno, neće dogoditi ako budeš imao kvalitetan odmor i pristojnu ishranu.
Vladimir