A da, cokoladu ne treba izbaciti iz "upotrebe" cak je preporucljivo jesti je uz kreatin (ne bukvalno naravno). Nisam citao ceo post ali da napomenem da ne treba piti kretin pomesan sa nekim sokom koji sadrzi limunsku kiselinu ili uz neki gaziran sok. Nista se strasno nece desiti ali uz coca colu imate utisak da vam se usta duju (mada je bas cool osecaj ako kasikom stavite kreatin u usta a potom popijete samo mali gutljaj coca cole)! Inace kreetin (to je sigurno neko vec reko) povecava sintezu proteina u misicima (pod uslovom da unosite proteine (najbolje je da jedete jaja posle treninga) i vezuje vodu u misice pa oni posle nekog vremena izgledaju nadujeno! Inace kreatin se ubraja u suplemente "za snagu" a ne za masu! Za masu treba da se jede i pije i bogami dobro oznoji!